چگونه سریع‌تر بخوانیم؟

این مقاله به شما راه‌کارهایی برای سریع‌تر خواندن ارائه می‌دهد تا زمان بیشتری بروی پژوهش، مشاوره و نگارش در روز داشته باشید.
یکشنبه 12 اسفند 1397 / 62

خواندن بخش اصلی هر شغل مبتنی بر پژوهش یا دوره آموزشی است. با تعداد روزافزون نوشته‌های علمی که هر ساله منتشر می‌شوند، پژوهشگران تنها بیشتر و بیشتر مطلب برای خواندن دارند، ولی معمولا زمان کمتری برای مقالات جدید دراند. در سطح داده‌پراکنی، دو راه برای حل این مشکل وجود دارند: انتخاب با دقت آنچه می‌خوانید (به این معنا که زمان کمتری بر روی محتوایی که به شما کمک نمی‌کند صرف کنید) و افزایش سرعت خواندنتان.

 

چگونه میخوانیم

به جای پردازش هر حرف و سپس کنار هم گذاشتن آنها برای ایجاد یک کلمه، چشمان شما حروف مختلف را به صورت همزمان می‌بینید؛ معمولا دو حرف به صورت همزمان. ذهن شما سپس این تصاویر را با پر کردن فاصله‌ها کنار هم می‌گذارد تا کلمه تشکیل دهد. پاراگراف‌ها و مقالات بسیاری در این باره در اینترنت وجود دارند.

به علاوه شما در یک خط صاف نمی‌خوانید، بلکه چشم شما به صورت سک کادیک ‌(جهشی) حرکت می‌کند. هر کدام از جهش‌ها با یک تثبیت تمام می‌شود، یا یک تصویر موقتی از متن مورد تمرکز شما (تقریبا ابعاد یک چهارم اینچ از سطح خوانش). هر تثبیت بین یک چهارم تا یک دوم ثانیه طول می‌کشد. با تمرین دادن توانایی ذهنتان برای پردازش کلمات در بلاک‌ها و نوع طبیعی که ذهن ما جهش و تثبیت می‌کنند، شما می‌توانید سرعتی که با آن می‌خوانید را افزایش دهید؛ تنها با کمی تمرین. موانع بزرگتر سریع خواندن معمولا عادات رایج خواندن هستند که سرعت را می‌گیرند، از جمله تلفظ ذهنی و پسرفت در نتیجه حواس‌پرتی.

 

عادات خواندنی که شما باید برای سریع‌تر خواندن کنار بگذارید

تلفظ ذهنی

تلفظ ذهنی گفتن هر کلمه در ذهنتان در هنگام خواندن است. پروسه گفتن کلمات به خودتان کمی از سرعت شما می‌کاهد، شما می‌توانید بدون انجام این کار نیز اطلاعات را دریافت کنید. چگونه به این کار پایان دهید؟ ابتدا انجام آن را قبول کنید، سپس تمرین کنید تا «صحبت نکنید». عدم انجام تلفظ ذهنی را تمرین کنید تا این عادت از سر شما بیافتد و خواندن بلوک‌هایی از کلمات نیز به شما کمک می‌کند، چون تلفظ بلوک‌های از کلمات سخت‌تر است. اگر این هم کمک نکرد، این تکنیک را امتحان کنید: در هنگام خواندن متن مدام بگویید «اَ اِ او ای.» یا «1، 2، 3، 4». این کار به شما کمک می‌کند با حنجره‌تان نخوانید شروع به خواندن با چشم‌هایتان کنید. این حقه کوچک سرعت خواندن را در چند دقیقه افزایش می‌دهد.

خواندن کلمه به کلمه

خواندن به صورت کلمه به کلمه آرام است و می‌تواند باعث اختلال در درک معنی کامل جمله با یک بار خواندن شود. با گروه‌بندی کلمات با یکدیگر و خواندن آنها به صورت بلوک، شما «تصویر بزرگتر» نوشته را می‌بینید (در سطح جمله‌ها به جای سطح کلمات). تعداد کلماتی که با هم می‌خوانید را گسترش دهید. همچنین شما می‌توانید تعداد کلماتی که در یک تثبیت موقعیت چشمتان بر روی صفحه می‌خوانید را کمی آن ور تر از چشمتان افزایش دهید.

 

حرکات چشمی ناکارآمد

خوانندگان کم‌سرعت‌تر معمولا بر روی هر کلمه تمرکز می‌کنند و حرکت می‌کنند. چشم‌ می‌تواند حدود 1.5 اینچ در هر حرکت تمرکزش را جابه‌جا کند که حدود چهار یا پنج کلمه را به صورت میانگین در بر می‌گیرد. به علاوه، بسیاری از افراد دید پیرامونی خود را در پایان جملات به کار نمی‌گیرند. تلاش کنید نگاه‌تان را هنگام خواندن «نرم» کنید. با ریلکس کردن صورتتان و گسترش نگاه‌تان، شما شروع به بلوک‌هایی از کلمات به جای دیدن هر کلمه به عنوان واحدی جداگانه می‌شوید. وقتی در این کار خوب شوید،  چشمان شما سریع‌ و سریع‌تر بر روی صفحه حرکت می‌کنند. زمانی که به پایان خط نزدیک می‌شوید، به دید پیرامونی‌ خود اجازه دهید کلمات پایانی را ببینند. با این کار شما می‌توانید به سرعت اسکن کنید و به خط پایینی بروید.

 

پسرفت (به عقب بازگشتن)

پسرفت بازخوانی غیرضروری محتوا است. امکان دارد شما این عادت را داشته باشید که چند جمله به عقب بازگردید تا مطمئن شوید که درست خوانده‌اید. زمانی که شما پسروی می‌کنید،  شما جریان و ساختار متن را از دست می‌دهید و فهم کلی شما از موضوع تقلیل پیدا می‌کند. به پسرفت بسیار دقت کنید، و به خودتان اجازه بازخوانی محتوا را ندهید، مگر آنکه واقعا مجبور باشید. برای کاهش تعداد زمانی که چشمان شما به عقب باز می‌گردند، از علامت استفاده کنید (انگشت، خودکار، یا کرسر موس) و آن را بر روی خطوط حرکت دهید. چشمان شما با نوک علامت حرکت می‌کنند، این کار به شما در عدم جا گذاشتن کلمات کمک می‌کند. سرعتی که شما با استفاده از این روش می‌خوانید به سرعت حرکت علامت بستگی دارد.

 

در پایان

چون که سرعت خواندن به ترک عادات بد و ایجاد عادات جدید بستگی دارد، نیازمند تمرکز و تمرین است. منابع رایگانی که بتوانند به شما در زمینه تمرین خواندن کمک کنند بر روی اینترنت وجود دارند. سایت Spreeder می‌تواند به پیشرفت شما کمک کند (یا به تشخیص سرعت خوانش کنونی شما کمک) با ایجاد امکان پیوست متنی که می‌خواهید بخوانید و محاسبه کلمات به دقیقه شما. دانشگاه رجنت نیز دوره‌ای آنلاین درباره سریع‌خوانی ارائه می‌دهد.

امیدواریم این مقاله به شما راه‌هایی کارآمد برای افزایش سرعت خوانشتان به شما ارائه کرده باشد تا بتوانید زمان بیشتری را در دیگر جوانب کارتان صرف کنید. با آرزوی بهترین‌ها!

در کوتاهترین زمان با شما تماس خواهیم گرفت.

 
 
 

برچسب ها

خبرنامه تهران آموز


اولین نفری باشید که از جدیدترین اخبار ما مطلع می شوید.

ارتباط با ما


  • 02136616695
  • 02136616705
  • info@tehrantrainer.com

تهران، خیابان فردوسی جنوبی، نبش کوچه بلژیک، ساختمان افتاب شرق، طبقه ی دوم


تمامی کالاها و خدمات این وبسایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.

قوانین و مقررات

Copyright © Tehran Trainer Institute